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モロヘイヤ

髪の毛・薄毛に対する効果

  • 頭皮の保湿
  • 頭皮の新陳代謝を高める
  • 抗酸化作用
  • 頭皮の血行促進
  • 評価(有効度):★★☆ (2/3)
アラビア語で王様の野菜という意味のモロヘイヤには、その名の通り王様級の栄養素が含まれています。カルシウムや鉄分など健康にプラスな栄養素も豊富ですが、育毛面における有効な成分も多く含まれています。 まずはβカロチンです。βカロチンは体内でビタミンAに変化します。ビタミンAは頭皮の新陳代謝を活性化し、老廃物が溜まったり酸化した頭皮の再生サイクルを改善させることができます。合わせて頭皮の保湿作用もありますので、乾燥によるトラブルを防ぐ効果もあります。 そしてビタミンB2には、頭皮の抗酸化作用と合わせて、毛母細胞の細胞分裂を活性化させ、毛髪の成長を促進する働きがあります。 最後にビタミンEには、血行促進作用があります。頭皮への血液循環量を増やすことで、毛母細胞への栄養供給状態を改善することができます。 このようにモロヘイヤは多様な育毛効果を期待できるため、育毛面からもおすすめではありますが、ビタミンAなどは過剰摂取することで健康悪化を招く可能性もあるため、日ごろの摂取量には注意が必要です。

この食材・食品を使った代表的な料理

  • モロヘイヤのスープ
  • おひたし
  • モロヘイヤ納豆

関連する成分

  • ビタミンB2
  • ビタミンE
  • βカロチン

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パンテノール

概要 パンテノール(パントテニールエチルエーテル)は、肌の保湿や皮膚細胞を活性化させるアンチエイジング的な効果が期待され、化粧品の含有成分として使われることが多い成分です。また体内でビタミンに変化するプロビタミンと呼ばれる物質でもあります。毛髪をビタミンで補修するCMでおなじみの、P&Gのヘアケア商品「パンテーン」は、このパンテノールを主要成分としており、ブランド名の由来にもなっています。 育毛・発毛の効果と効能 パンテノールは、頭皮に対して3つの効果があります。1つ目は 毛母細胞 に働きかけて細胞分裂を活性化させ、髪の毛の成長を促進させる点です。2つ目は 保湿効果 です。パンテノールは保湿クリームの成分としても使われることが多いのですが、頭皮に対してもその保湿効果は有効です。3つ目は、頭皮の新陳代謝を高め、老朽化し老廃物がたまりやすくなる頭皮状態を防ぐ効果があります。ちなみに新陳代謝に関する効果は、 クコの実 などに含まれるゲルマニウムでも類似効果を得ることができます。いずれも成分単体としては、絶大な効果があるわけではないため、育毛商品では補助的に使われるケースが多いようです。また上述のとおり、持続的な潤いや ハリ・コシ をあたえる栄養成分として毛髪に対しても有効な成分です。 副作用・用量・用法などの注意点 基本的にはビタミンと同等の成分であるため、副作用の心配はありません。 この成分が含まれる商品 フィンジア育毛剤 エスモEX 薬用育毛ローション カロヤン プログレ 薬用育毛剤リグロウ 薬用発毛促進剤 新髪24 薬用育毛剤 毛歓 薬用加美乃素ヘアグロウス トゥリガー ヘアーリスペクトX ラボモ/LABOMO スカルプアロマローション NFカロヤンガッシュ リアップ ジェット 薬用リリィジュ 薬用アデノゲン メイクメリー育毛剤リアル オレンジシャンプー オーガニック 薬用 麗豊 アデノバイタル スカルプエッセンスV h&s for menボリュームアップ トニック フォーミュラBシャンプー 発毛促進薬Vi-髪乃素 Growth Project.スカルプケアシャンプー 類似作用が期待できる成分 毛母細胞を活性化させる 頭皮や毛髪に対する保湿

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