食べ物の育毛効果

日頃食べる食材や食品の中で、髪や薄毛に対して育毛効果が期待できるものをご紹介します。それぞれに含まれる有効成分の効能について解説しています。

モロヘイヤ

ゴーヤ

豆腐

わかめ・昆布

牡蠣

ごま

赤ワイン

トマト

キムチ

玉ねぎ

ブロッコリー

りんご

ピーマン